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脚の付け根の黒ずみを今から綺麗にできる?ブルマのキツイゴムでできた色素沈着の原因と自宅で治す方法

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小学生や中学生のときのブルマ、とても嫌でしたよね。

はみパンするのが恥ずかしくて、パンツを無理やり押し込んでいました。

そんなブルマのキツイゴムなどの長い蓄積原因で黒ずんでいる脚の付け根。

☑ブルマのせいでできた脚の付け根の黒ずみって治るの?

☑今からでも黒ずみを消す方法はどうすればいい?

ブルマのせいでできてしまった黒ずみはケアすれば薄くなります。

自宅でできる簡単セルフケアをお伝えします。

 

ブルマで脚の付け根の黒ずみができた原因

走ったりしゃがんだりと常に動いているわけですから、摩擦がおきて脚の付け根に負担がかかってしまうことは仕方のないことです。

こうすれや締め付けなどの刺激を受けた部分は、その場所を守ろうとしてメラニンが作り出されます。

メラニンは肌を黒ずませる働きもありそれが黒ずんで見える原因なんです。

メラニンとは、外部からの刺激からお肌を守ろうとするためにメラノサイトによって生成されます。生成されたメラニンは外的刺激によって過剰に作られてしまうため、黒ずんで見えてしまうのです。

ブルマ3つの外部刺激

こすれ

締め付け

ムレ

こすれ

ブルマを履いて運動することで、どうしてもゴムが当たる部分がこすれてしまいます。そのため、お肌に負担がかかってしまうのです。こすれてしまった部分はその刺激によってメラニンが作り出されてしまいます。これが脚の付け根が黒ずんでしまう原因です。

締め付け

ブルマのゴムの締め付けも脚の付け根に負担をかけてしまう原因の一つです。はじめはサイズが合っていたブルマも成長とともに自分では気が付かないうちにゴムのサイズがあわなくなり、知らないうちにキツくなっていることも。

ムレ

ブルマを長時間はいているとムレてしまうことがあります。特に汗ばむ季節はムレやすくなっています。授業中などはこまめに履き替えることができなかったですものね。

 

脚の付け根の黒ずみをケアする方法

脚の付け根の黒ずみは毎日のケアで改善していくことができます。

黒ずみ先生
自宅で簡単にケアできる方法をお伝えしますね

 

お風呂で優しくマッサージ

脚の付け根の黒ずみ対策には、毎日のお風呂タイムでのケアが有効です。

身体を洗うときはしっかりと泡立てて気になるところを優しく包み込むように洗いましょう。早く黒ずみを薄くしたいからといって、ついゴシゴシと強めにこすり洗いをしてしまいたくなりますが、それはNGです。お肌に負担をかけないようにムリなく丁寧に洗いましょう。普段使っているお気に入りの石鹸やボディーソープで十分ですが、黒ずみ専用の石鹸を使ってみるともっと効果的です。

よく黒ずみを落としたいからスクラブをするという人がいるんですが、素人が自分でやると肌へのダメージを与えてしまい余計黒ずむことにもつながるのでお勧めできません。

保湿する

キレイに洗ったあとは保湿することも大切です。清潔にしたお肌にボディークリームなどを塗って保湿しましょう。

黒ずみケアでは、保湿がかなり重要です。

肌が生まれ変わるのにはしっかりと潤った正常な肌でないと、生まれ変わり(ターンオーバー)がスムーズにいかないからです。

とにかく保湿ですよ。

 

お肌に良い食品を取る

お肌によいと言われる食べ物を普段から意識して摂取するように心がけましょう。ビタミンたんぱく質などバランスよく摂取することで健康的なキレイなお肌に導いてくれます。また、サプリメントなどを上手く取り入れるのもおすすm。

下着を変える

サイズの合っていない下着やキツめのガードルなどを長時間履いていると、お肌に負担がかかってしまうことがあります。締め付けがなくお肌に優しい素材の下着を付けるように心がけましょう。

ボクサータイプの下着やゴムの締め付け感が少ないレースを使った下着など、さまざまなタイプの下着がありますから、脚の付け根に負担が少ないデザインや形の下着を選びましょう。

ストレスをためない

ストレスをためると肌トラブルが起こります。

すると、うまく肌のターンオーバー(生まれ変わり)が行われなくなります。

睡眠時間を確保する、ストレスをため込まない、バランスの良い食生活を心がけるといった規則正しい生活を送ることが大切です。ターンオーバーの乱れは新陳代謝の低下につながる原因にもなるので、黒ずみケアを行うのであればお肌のターンオーバーを促すことも意識しなければなりません。

専用クリームでケア する

黒ずみには黒ずみ専用クリームをこまめに塗っていくこともおすすめです。黒ずみ専用クリームにはお肌を美白にしていく成分が配合されており、お肌のターンオーバーを促進しながら保湿もしてくれるという特徴のものが多くあります。毎日こまめに塗っていくことで、黒ずんだ脚の付け根にも効果が期待できます。

たくさんありすぎて優先順位をつけてぜんぶは無理。

最低限のケアだけ行うのであれば、とにかく保湿をして刺激を与えないこと

どの黒ずみがよいのかおすすめとその理由は↓で紹介しています。

【参考】黒ずみクリームおすすめ!効果・有効成分・価格・口コミ徹底比較

 

まとめ

ブルマを履いていた積み重ねでできてしまった黒ずみは、今からでも改善することができます。

スーパー銭湯やこどもと一緒に海に行くときに隠さず堂々と出すことができるようなりたい。

クリニックでのケアという方法もありますが、自宅で低コストでケアするのなら黒ずみケアクリームを試してみてくださいね。

 

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